5 alimentos orgânicos que ajudam no combate à insônia
A insônia é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, prejudicando não só a qualidade do sono, mas também a saúde geral e o bem-estar. Muitos fatores contribuem para a dificuldade em dormir, como estresse, ansiedade e até mesmo uma alimentação inadequada. Felizmente, alguns alimentos podem ajudar a combater a insônia, […]