Você já sabe que o Sítio tem mais de 400 produtos saudáveis e orgânicos para você e sua família, não é?
Mas nós temos noção de que, só de pronunciar a palavra “saudável”, tem criança que já se esconde embaixo da cama e não quer nem saber de provar!
Calma, tem solução! Vem com a gente para ver as dicas da nossa nutricionista parceira, Mariana Escanho!
Se liga nas dicas da nutri!
Simplesmente pedir para eles experimentarem pode não funcionar! O melhor é aproximá-los da experiência e convencê-los de forma leve e afetuosa.
Segundo Mariana Escanho, as crianças precisam se sentir seguras, conhecer minimamente o alimento, demonstrar interesse, para aí então provarem. É quase uma relação de afeto com o brócolis, com a beterraba e com o angu. E para melhorar isso, precisamos estimular seus cinco sentidos. A dica é usar frases que despertem o interesse das crianças pelo som, cheiro, cor, tato e pelos sabores dos alimentos saudáveis. Vem com a gente!
Audição:
– Hummm… Será que esse alimento faz croc-croc na boca? Vamos testar juntos?
– Tá escutando o barulhinho das bolhinhas de água fervendo?
– Vamos ligar o liquidificador? 1, 2, 3 e já!
Visão:
– Nossa, olha como essa cenoura está laranja! Adorei a cor!
– Uau.. essa aveia parece até flocos de neve, olha!
– Olha como o kibe ficou grandão!
Tato:
– Hum… a melancia tá geladinha! Vamos colocar o dedinho?
– E essa banana, tá mole ou tá durinha? Aperta ela!
– Nossa, que diferente! Vamos passar o dedo e sentir como é? Será que depois de cozido ele fica igual?
Paladar:
– Uau! O purê está muito cremoso, quer pegar um pedacinho pra sentir?
– Esse suco está docinho. Quer provar com o canudo ou direto no copinho?
Olfato:
– Sente só esse cheiro que delícia! Que tempero será que tem dentro?
– Esse cheiro também te dá fome? Será que o sabor é igual ou melhor que o cheiro?
Só de ler a gente já consegue se imaginar em uma situação dessas, não é? Tente em casa e conte para gente o resultado! Adoramos trocar figurinhas com amigas e amigos!
Lanchinho saudável? Temos!
Lembrando que no Meu amigo tem um sítio, além das frutas, raízes, verduras e legumes, você também encontra uma série de alimentos que vão encher os olhos das crianças e ainda são saudáveis! Tem pipoca de milho não-transgênico, sorvete vegano, sem gordura hidrogenada, chips sem conservantes e snacks sem açúcar, tudo sem aditivos químicos, 100% naturais. E recheado de muito sabor e muito amor!
Ficou com água na boca também? Basta fazer o seu pedido! Entregamos todas as terças, quintas e sábados!