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Exija o certificado de orgânicos!

14/10/202104/01/2022

Muita gente já leu sobre o processo de certificação que cada produtor tem que passar para conseguir o selo que comprova que seu produto é realmente orgânico. Esse processo inclui associar-se a uma agência certificadora, apresentar um plano de produção, manter os registros atualizados, passar por vistorias, entre outros. É isso que garante a veracidade de que ele segue à risca os padrões […]

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Menos resíduo e mais compromisso! Vem com a gente!

10/10/202104/01/2022

Reduzir é o primeiro passo de quem está comprometido com a preservação do meio ambiente. E nós não poderíamos trilhar outro caminho! Essa é uma das razões para que, a partir desta semana, a gente reduza o uso do papel kraft na entrega dos produtos. E já que a mudança começa em cada um de nós, quer […]

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Uma parceria de dar água na boca!

07/10/202104/01/2022

E hoje vamos de #TBT especial para você que perdeu a chef de cozinha e produtora de conteúdo, Thallita Flor, chegando para somar aos amigos do Meu amigo tem um sítio. A parceria, que vai te deixar com água na boca, traz pratos inspirados na ancestralidade africana, nos servindo de sabor e história! Cada receita é de aguçar a fome, […]

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Vem na safra!

05/10/202104/01/2022

Com produtos da safra, você já sabe! Maior qualidade nutricional, mais sabor e, no caso dos orgânicos, nenhum veneno! E outubro chegou junto com uma nova safra, que você precisa conhecer! Vamos ver a lista da estação e fazer a feira? Frutas Nesta época do ano as cítricas estão com tudo! Então, aproveite a laranja bahia, a laranja pera, o […]

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Ansiedade e intestino: tudo a ver!

03/10/202104/01/2022

Não é novidade para ninguém que, durante a pandemia, as doenças mentais tiveram um aumento. Em 2020, cerca de 80% da população tornou-se mais ansiosa, segundo pesquisa da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Depressão e ansiedade são assuntos sérios que devem ser observados de perto por profissionais da saúde! Mas você sabia que saúde mental tem tudo a ver com a alimentação e saúde […]

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Relação nutrição e ansiedade

Nutrição e ansiedade: como e o que comer para conter essas sensações

03/10/202130/11/2022

Ansiedade e depressão possuem uma relação intima com a forma de se alimentar. Confira como a nutrição e ansiedade se relacionam!

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Faz bem pro coração, faz bem pra você!

30/09/202104/01/2022

Nesta semana, é comemorado o Dia Mundial do Coração, uma data para conscientizar a população sobre os cuidados preventivos a diversas doenças desse órgão. A data é importante e não deve ser passada em branco! Somente no Brasil, 400 mil pessoas morrem por ano devido a alguma doença do coração, o que representa uma morte a cada 90 segundos. Mas tem receita, ou melhor, alimentos, que ajudam a evitar essas […]

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Não é frescura! Dicas para higienizar os alimentos🥬

28/09/202104/01/2022

Como você lava frutas e verduras? Será que é do jeito certo? Quando chegam na sua casa, com certeza você tem uma rotina de higiene delas. Mas às vezes pinta aquela dúvida, se estamos deixando realmente limpinhas, não é? E isso faz, sim, diferença, porque os alimentos, durante a produção, são expostos a micro-organismos que podem fazer mal à […]

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Faxina sem alergia!

26/09/202104/01/2022

Qual é o custo de uma casa “cheirosa”? Entre aspas, sim! Pois a combinação química que gera o cheirinho de limpeza tem seu preço. Além de poluir o meio ambiente, ela cobra caro em quem tem alergias na pele e ressecamento, além de atuar como vetor de desenvolvimento de bronquites e quadros asmáticos. Acho que não é isso que você espera levar para casa quando compra aquela garrafa de cloro, […]

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Receita de bruxa! Abóbora deliciosa e recheada de história

24/09/202116/12/2021

Outubro é mês das bruxas! Junto com elas, muita abóbora (que inclusive está na safra, fresquinha e maravilhosa!).

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Essa pastinha de ovos é superversátil, fácil de pr Essa pastinha de ovos é superversátil, fácil de preparar e combina com vários momentos do dia. Vai bem no pão do café da manhã, na torrada do lanche da tarde ou naquele sanduíche caprichado quando bate a fome!

E o melhor: você prepara com poucos ingredientes e tem uma opção deliciosa para deixar a rotina mais prática.

Quer fazer por aí? Você encontra os ingredientes na nossa feira orgânica online! 

🛒 É só clicar no link da bio e escolher os seus favoritos. 🌱
A semana está só começando e já tem muita coisa bo A semana está só começando e já tem muita coisa boa esperando você por aqui. 💚

Ao longo da semana, recebemos produtos fresquinhos dos nossos produtores parceiros para deixar a sua feira ainda mais completa.

Que tal aproveitar para se organizar com a gente e garantir tudo o que precisa para os próximos dias? Tem frutas, verduras, legumes e muitos outros itens para deixar sua cesta completa. 🥬🍞🧀

🛒 Acesse o link e monte sua feira orgânica com a gente! 🌱
Esse shot de beterraba, gengibre e limão é fácil d Esse shot de beterraba, gengibre e limão é fácil de preparar e pode entrar na rotina antes do treino.

🫜40 g de beterraba (1 fatia pequena)
🫚 1 pedacinho pequeno de gengibre ou 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
🍋‍🟩 ½ limão espremido

Para preparar: bata tudo no liquidificador ou mixer. Depois, coloque em uma forma de gelo, preenchendo cada espaço até a metade, e leve ao congelador.

Na hora de usar, é só pegar ½ pedrinha de gelo por dia e preparar seu shot. ✨

Assim você deixa tudo pronto com antecedência e tem seu pré-treino natural sempre à mão.

Salve para fazer na próxima feira! 🛒💚
Com a chegada da primavera, a natureza começa a re Com a chegada da primavera, a natureza começa a renovar suas cores & aromas… Com isso, a safra também muda por aqui. 🍓🥬🥕

Reunimos frutas, legumes, verduras e temperos que estão entre os destaques da estação para você aproveitar o que a natureza tem de melhor em cada época do ano.

E você: qual desses não pode faltar na sua cozinha?
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