10 Dicas para o Crescimento Saudável dos Filhos
Como pediatra e especialista em saúde da criança, frequentemente testemunho os desafios enfrentados pelos pais e responsáveis na difícil tarefa de criar seus filhos em um mundo cada vez mais complexo. Um mundo onde as tentações de alimentos processados, a predominância das telas e a falta de atividade física se tornaram comuns. No entanto, acredito […]
Explorando o Universo das PANC: Um Guia Completo
Bem-vindo ao fascinante mundo das Plantas Alimentícias Não Convencionais, mais conhecidas como PANC. Este guia foi criado para ser o seu mapa nessa jornada de descobertas culinárias e ambientais. Se você está cansado dos mesmos vegetais de sempre e quer dar um up na sua dieta, você está no lugar certo. Aqui, vamos mergulhar fundo […]
Transtornos Alimentares: O que São e Como Melhorar a Relação com a Comida
Os transtornos alimentares podem ser assustadores e desconcertantes, tanto para quem os vivencia quanto para quem está ao redor. Mas você sabia que compreender esses transtornos e o impacto que eles têm na vida de uma pessoa pode ser o primeiro passo para a recuperação e uma relação saudável com a comida? Continue a leitura […]
O Que é Flexitarianismo? A Ascensão de uma Tendência Alimentar Global
Você já se sentiu dividido entre o desejo de comer menos carne e o amor por certos pratos com proteínas animais? O flexitarianismo pode ser a resposta! Trata-se de uma abordagem flexível ao vegetarianismo, que permite um consumo ocasional de carne. É um equilíbrio que vem ganhando adeptos em todo o mundo. Vamos entender o […]
10 Motivos Para Comprar no Meu amigo tem um sítio: Escolha o Melhor da Agricultura Orgânica
A busca por uma alimentação saudável e responsável tem levado muitas pessoas a questionarem de onde vem sua comida. É aqui que o “Meu amigo tem um sítio” entra, proporcionando uma conexão direta com os melhores produtores de alimentos orgânicos. Vamos explorar os sabores autênticos, conhecer as pessoas por trás de cada produto e descobrir […]
O Poderoso Abacate: Benefícios, Receita e Cultivo Sustentável
Antes de mergulharmos no maravilhoso mundo do abacate, queremos convidar você para uma jornada de descoberta. Vamos explorar juntos os benefícios surpreendentes dessa fruta, aprender uma receita deliciosa e entender a importância do cultivo orgânico. Então, prepare-se para se surpreender e descobrir por que o abacate é muito mais do que apenas uma fruta saborosa. […]
Vegetarianismo: conheça o estilo de alimentação sem exploração animal
Ser vegetariano pode ser tabu em uma festa de família, mas é uma posição política, de dieta e ambiental. O movimento vegetariano vai além do não consumo de carne, e envolve diversas posturas políticas e éticas quanto ao que se come e como se cria. Conheça todos os detalhes da dieta vegetariana e do vegetarianismo […]
Glúten: quais os impactos dele na sua alimentação?
O glúten é uma substância que desperta muitas dúvidas e discussões. Presente em diversos alimentos, muitas pessoas têm dúvidas sobre seus possíveis impactos na saúde. Neste artigo, vamos explicar o que é o glúten, quais alimentos o contêm, como ele pode afetar sua saúde e apresentaremos alternativas sem glúten para a sua dieta. O que […]
Couve-manteiga: tudo sobre essa deliciosa hortaliça
A couve-manteiga é uma hortaliça versátil e nutritiva que pode ser incluída em diversos pratos. Além de ser saborosa, ela oferece muitos benefícios para a saúde, como ser rica em vitamina C, ferro e antioxidantes. No entanto, para aproveitar ao máximo esses benefícios, é importante escolher couves orgânicas, livres de agrotóxicos e pesticidas. Neste texto, […]
Dieta Semanal: saiba o que e como comer da melhor forma
Dieta semanal é uma prática para se manter bem nutrido, disposto, com energia e saudável. E ainda melhor com orgânicos!